Cystites Chroniques :
Comprendre les Causes des Récidives

Découvrir les causes réelles et méconnues des cystites chroniques est essentiel pour en finir définitivement avec ce cycle infernal.

Une pathologie se prend toujours en charge à deux niveaux : l’action sur les symptômes (traitements) et l’action sur les causes (encore faut-il les avoir identifiées).

Vous avez découvert les traitements naturels contre les cystites chroniques en première partie. À présent, analysons ensemble les facteurs susceptibles de déclencher les infections urinaires récidivantes.

Les Causes Officielles des Cystites Chroniques

---

Comprenez bien que la bactérie E. coli qui campe dans votre vessie n’est pas responsable de votre infection.

Elle n’est que le résultat d’un déséquilibre à un autre niveau, qui, lui-même, est le résultat d’un déséquilibre à un autre niveau…

Vous me suivez ?

👉🏼 Ainsi, le but de la manœuvre est de remonter jusqu’à la racine du mal afin de pouvoir agir sur celle-ci. Passons en revue toutes les conditions qui permettent à E. coli d’envahir votre vessie.

Sexe et Vessie : l’Infection Redoutée

Un nouvel amoureux chaud comme la braise, une libido accrue, une lune de miel passionnée…

En somme : des rapports charnels fréquents.

👉🏼 Les rapports sexuels représentent le terrain de jeu idéal pour les bactéries : humidité, température adéquate, pH acide à neutre.

La bactérie E. colis, qui vit dans les intestins, se retrouve donc tout naturellement au niveau de l’anus puisque celui-ci représente la dernière étape du système digestif – Terminus, tout le monde descend !

Les échanges de fluides corporels lors des rapports sexuels, les va-et-vient répétés et les frottements déplacent E. coli de l’anus vers l’urètre, d’où elle va tranquillement migrer jusqu’à la vessie.

En tant que pathogène opportuniste, elle posera donc ses valises dans cet environnement propice à son développement.

La suite, vous la connaissez, et cela vous a sans doute fait regretter plus d’une fois vos cabrioles érotiques 🤸🏼…

Ajoutons à cela que les vêtements et sous-vêtements serrés compriment l’urètre et maintiennent chaleur et humidité favorables au développement bactérien.

😉 Le port de la combinaison de CATWOMAN devra donc être limité dans le temps.
Il en est de même pour tous les tissus irritants et compressifs (qui nous font parfois ressembler à un rôti ficelé).

💡 SOLUTION : la ceinture de chasteté ? Non merci ! Une astuce hygiénique consiste à laver vos parties intimes d’avant vers l’arrière avec un savon naturel, avant et après un rapport (cela m’a épargnée quelques récidives par le passé).

Misez également sur de la lingerie en coton ou mieux, en LAINE (antibactérien efficace). Comment ça, vous n’aimez pas les culottes de grands-mères ? Cette époque est révolue, aujourd’hui il existe des modèles mignons ET confortables à la fois.

Mais pensez surtout à consulter un(e) naturopathe compétent(e) qui cherchera les causes d’une défaillance immunitaire.

Buvez Plus, Souffrez Moins

Pas besoin de dessin, vous devinez que le fait de boire beaucoup va augmenter le volume et la fréquence des urines.

Lorsque je dis boire beaucoup, je sous entends naturellement de boire de l’eau et non de la vodka.

Il ne faudra pas non plus vous retenir d’uriner, afin d’évacuer une grosse partie des bactéries pour éviter qu’elles prolifèrent dans votre vessie. Cela ne fera pas tout mais c’est un léger drainage, en quelque sorte.

Certains nous qualifient parfois de PISSEUSES, ce à quoi vous pouvez répondre dignement que la vessie des femmes est plus petite que celle des hommes. Notre capacité à nous retenir est de ce fait proportionnelle. Et toc.

💡 SOLUTION : vous l’aurez compris, buvez beaucoup (d’eau) et urinez à votre guise ! Pensez toujours à vous essuyer d’avant vers l’arrière après un passage aux toilettes, afin d’éviter d’amener la bactérie E. coli jusqu’à l’urètre.

Le Verre de Trop

« Vous voulez un Whisky ?
– Oh juste un doigt.
– Vous voulez pas un Whisky d’abord ? »

Film La cité de la peur

Nous y voilà… Je vous vois déjà ressortir la vodka !

Déshydratation de l’organisme, irritation des muqueuses, inflammations et autres joyeusetés… Tchin ! 🍷

Ne pensez pas que la quantité d’alcool est déterminante dans le développement d’une infection urinaire : un seul verre de vin blanc gorgé de sulfites peut suffire à perturber un organisme déjà sensible.

Évitez donc, dans la mesure du possible, d’offrir un terrain de jeu au déséquilibre bactérien.

Sauf si vous êtes masochiste. Dans ce cas, tous les conseils précédemment cités sont à bannir.

💡 SOLUTION : pour toutes les occasions festives où vous souhaiteriez vous accorder quelques « écarts spiritueux », agissez en amont afin d’évincer une potentielle infection. Découvrez la prévention des cystites.

🦄 P.S. : non, la journée mondiale de la licorne, le 9 avril, si utile soit elle, n’est pas une occasion apéritive !

Système Immunitaire : Hors Service

Le système immunitaire, lorsqu’il fonctionne correctement, est un redoutable combattant.

En revanche, s’il a laissé se propager une infection urinaire, c’est qu’il y a un couac dans son fonctionnement. Les causes des cystites chroniques incluent TOUJOURS un déséquilibre du système immunitaire.

Voici les facteurs qui impactent son équilibre :

▨ Le stress.

▨ Une alimentation inadaptée.

▨ Un long traitement médicamenteux qui déséquilibre la flore intestinale.

▨ Une exposition répétée aux toxines (tabac, alcool, pollution, pesticides, métaux lourds…).

▨ Un sommeil pauvre en qualité et en quantité.

▨ Une sédentarité chronique.

▨ Des facteurs génétiques, etc.

👉🏼 En résumé : une hygiène de vie inadéquate pour un microbiote au top de sa forme. Le système immunitaire dépendant en majeure partie de la santé du microbiote intestinal, il faudra donc commencer par là.

💡 SOLUTION : consultez un(e) thérapeute compétent(e) qui ciblera l’origine du déséquilibre immunitaire et vous aidera à déceler des causes parfois insoupçonnées.

Mangez mieux, Urinez heureux

Il est impossible d’ignorer l’impact de l’alimentation sur la récidive des infections urinaires.

La nourriture transformée, industrielle, dénaturée… est néfaste pour une flore intestinale diversifiée.

Vous le savez, je ne vous apprends rien.

En tant qu’êtres vivants, nous avons besoin d’une alimentation vivante, à l’inverse d’ingrédients synthétiques qui ne nourrissent que nos yeux.

En revanche, ce que l’on vous dit moins, c’est que même un aliment sain pourrait ne pas vous convenir !

Nous pensons souvent qu’il suffit de consommer des fruits et des légumes pour bien manger (merci les slogans généralisés). Malheureusement, tout n’est pas si simple…

Certains aliments, pourtant naturels et conseillés, peuvent être inadaptés. Selon la sensibilité digestive individuelle, le microbiote ou le terrain, certaines molécules alimentaires peuvent favoriser des réactions inflammatoires et des déséquilibres chroniques, parmi lesquels l’infection urinaire.

La cure de jus de citron en est un exemple éloquent !

NON, le citron n’est pas LE REMÈDE MIRACLE à tous vos maux. NON, le citron ne convient pas à tout à chacun. Plusieurs personnes tolèrent très mal certains acides organiques, et cela vaut d’ailleurs aussi pour la célèbre cranberry.

D’où l’importance d’avoir une alimentation saine, mais surtout INDIVIDUALISÉE !

💡 SOLUTION : commencez par bannir le sucre, les laitages de vaches et les aliments épicés et acides qui favorisent ou entretiennent les infections urinaires. Mais bien manger ne s’improvise pas. Un(e) naturopathe compétent(e) prendra en compte votre terrain afin de définir les aliments qui vous conviennent ou non.

Le Stress : Relax Max

Stress, angoisses, chocs, dépression, burn out… sont autant de bouleversements qui ouvrent la porte aux pathologies, et en ce qui nous concerne ici, aux infections urinaires chroniques.

Ces états d’esprit pompent l’énergie de l’organisme et agressent encore davantage le milieu cellulaire.

Le stress est en fait l’une des PIRES CAUSES du déséquilibre organique.

Il est cependant trop souvent négligé, et nous devrions apprendre dès le plus jeune âge comment l’apprivoiser…

💡 SOLUTION : reconnaissons humblement que cette cause est difficilement supprimable dans l’immédiat, tant ses raisons d’être sont variées ! Néanmoins, il existe de nombreuses techniques à mettre en pratique pour apaiser les effets du stress. Pour les découvrir, jetez – délicatement – votre œil PAR ICI.

Les Causes Officieuses des Cytites Chroniques

---

Cause Viscérale ou Structurelle : Quand ça Coince

Il arrive, dans le cas d’infections urinaires chroniques, que des tensions permanentes subsistent au niveau du bassin.

Ces tensions traduisent une mauvaise mobilité et une mauvaise vascularisation, entraînant ainsi la stagnation des fluides (dont l’urine) et donc une potentielle prolifération bactérienne.

Pierre MAY (1) précise à ce sujet :

« Il faut naturellement vérifier la statique du bassin et du sacrum afin de maintenir une circulation correcte
du sang et de l’énergie dans toute la zone urogénitale. »

💡 SOLUTION : les techniques ostéopathiques viscérales pourront rétablir une circulation plus harmonieuse afin de prévenir les récidives. J’ajoute que la stagnation du bassin entraîne d’autres complications, comme la constipation. Cystites et constipation peuvent donc être liées, et l’ostéopathe, en travaillant sur la mobilité du bassin, fait généralement d’une pierre deux coups !

L’Origine Émotionnelle : « Le Mal a Dit »

Cause longtemps sous estimée en médecine conventionnelle, l’origine psychologique des maladies est aujourd’hui davantage mise en valeur.

👉🏼 Les pathologies sont intimement liées aux émotions. On ne devrait jamais soigner l’une sans l’autre.

Il y a les émotions conscientes, qui naissent d’une situation qui gâche notre vie, et dont on n’arrive pas à s’extirper (pensées négatives chroniques).

Puis il y a les émotions inconscientes, ou plutôt, celles que l’on ne veut pas reconnaître dans notre quotidien (on ferme les yeux).

Ces états d’esprit « s’impriment » dans le corps physique et finissent par créer un déséquilibre durable.

Concernant les infections urinaires chroniques, voici quelques questions que vous pourriez vous poser quant à votre situation personnelle, en lien avec vos symptômes :

▨ Vessie pleine = tendance à être débordé(e) par ses émotions.
▨ Brûlures à la miction = tendance à « s’enflammer » facilement. Que « brûlez-vous » d’envie de dire ? De faire ?
▨ Difficulté à uriner = difficultés à « lâcher prise », à se « libérer » des émotions envahissantes.
▨ Se retenir d’uriner = peur d’avoir mal ou de faire mal à autrui quand les émotions « sortent » (= douleurs à la miction). Est-ce à cause d’une situation bloquée ou d’un manque de liberté ? Par bienséance ? L’éducation vous a-t-elle imposée de garder votre sang-froid (= à vous retenir) en toutes circonstances ?
▨ La vessie est un lieu de rétention des toxines filtrées, en attente d’être évacuées. Que trouvez-vous donc toxique et envahissant dans votre vie dont vous ne réussissez à vous libérer ? Relation ? Travail ?
▨ L’urètre joue un rôle de contrôle pour libérer le flux urinaire. En cas d’infection, des spasmes de l’urètre sont souvent ressentis, en plus des brûlures. Cherchez-vous à « contrôler » vos émotions qui arrivent par vagues, de peur d’être submergée ?
▨ Si vous avez souffert d’énurésie nocturne, vous avez demandé à votre corps de « se retenir ». Vous avez entretenu un lien négatif avec le fait d’uriner, par peur de vous faire disputer au réveil ou par honte… Il se peut qu’un souci d’ordre psychologique ait pris naissance à cette période de votre vie.

👉🏼 N’hésitez pas à étudier toutes ces pistes. Parfois, prendre conscience d’une situation peut la faire évoluer.

Cystites Chroniques :
À Vous de Jouer !

---

Vous ne savez par où commencer pour identifier les causes de vos cystites chroniques ?

Voici quelques astuces.

Le Journal : Votre Meilleur Ami

Non, je ne vous parle pas de la gazette locale. Je vous parle d’un journal intime : le vôtre.

Sauf qu’au lieu d’y exposer votre point de vue sur les jolies fesses de votre collègue de bureau, il s’agira plutôt ici d’y détailler votre hygiène de vie quotidienne : alimentation, activités, sommeil, émotions, transit (oui oui 💩), etc.

👉🏼 Le but sera, à terme, de corréler votre façon de vivre avec vos infections. Vous découvrirez alors rapidement des liens de causes à effets, des pistes pertinentes sur l’origine de vos récidives infectieuses.

Ce bulletin d’informations personnelles sera en outre un outil précieux pour votre naturopathe qui pourra compléter le travail de recherche.

💡 Découvrez COMMENT TENIR UN JOURNAL DE SANTÉ.

Naturopathe : l’Œil Aguerri de l’Investigation

Bon, je reconnais que ce n’est pas la meilleure image pour illustrer la profession, mais vous comprenez l’idée.

👉🏼 Un(e) naturopathe compétent(e) prend en compte un nombre impressionnant de paramètres lorsqu’il s’agit de déceler les causes d’une pathologie chronique : c’est un(e) pro de l’investigation.

Lorsque le/la thérapeute aura fait toute la lumière sur les causes de vos infections urinaires, il/elle établira – avec votre accord et celui de votre médecin – un protocole pour modifier votre hygiène de vie, afin de ramener votre corps et votre esprit vers l’équilibre de santé.

💡 Comment se passe une consultation ? Comment éviter les arnaques de la profession ? Je vous dis tout ICI.

Conclusion

---

Vous disposez à présent de sérieux repères pour appréhender les causes de vos infections urinaires chroniques, ainsi que de quelques traitements naturels complémentaires.

J’espère que tous ces conseils vous seront d’une aide précieuse à l’avenir dans votre parcours vers le mieux être 🌿.

(1) Pierre MAY, Docteur vétérinaire spécialisé en phytothérapie, acupuncture et ostéopathie, enseignant à l’ENVL, au DIU de phytothérapie de Lyon, Marseille et Clermont Ferrand

⚠️
Les conseils délivrés sur natureestla.com ne peuvent aucunement se substituer à une consultation médicale.
Le médecin est la seule autorité compétente pour établir un diagnostic et prescrire des soins médicaux.
Avant d’entreprendre quoique ce soit, parlez-en à votre médecin.
Le site natureestla.com ne saurait être tenu responsable en cas de non respect de ces consignes.